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00后射击冠军、清华学霸——杨倩是如何成为一名冠军和学霸的?请看!
2021-7-26 22:49:33
每一击,都来自内心的力量!

00后小将、来自清华大学的杨倩不负众望一举夺冠,拿下东京奥运会首金!



年仅20岁的杨倩第一次出战奥运,就一战成名!不光如此,还是个文艺体样样强的清华学霸,就连颜值也是美美的。简直是小说一样的开挂人生。



01

射击,一场专注力的较量


随着现代竞技运动技术的飞速发展和运动成绩的不断提高,运动竞赛日渐激烈,尤其是在高水平的运动员之间,身体能力和技术差距越来越小,而比赛的胜负往往取决于他们的心理能力的强弱。尤其在射击、射箭等独自拼搏的运动项目中,沉着冷静、强大的专注力成为了当下最需要修炼的心理状态。


能够参加奥运会的运动员,每一个都实力非凡。这样的顶级赛事万人瞩目,在这种情况下,射击选手进行比赛,考验的不仅仅是他们的实力,更是他们的心理素质。谁能够沉着冷静,保持专注力,不受他人影响,谁就更有可能一击即中。


靶场有句话,有欲之射,皆为滥射。就是说,如果你发出这枚子弹有所求,那就离失败不远了。


尽管理论上,比赛和平时训练没有什么区别,都要做出同样的射击动作。但赛场的高压,为国争光的重担,都让人产生心态和情绪的变化,影响到运动员的专注力.


而杨倩凭借着她超强的射击能力和强大的专注力以及“大心脏”,获得成功,成为冠军。


在打最后一枪前,俄罗斯选手加拉西娜比中国选手杨倩的成绩高出0.2环。


杨倩只要发挥失常,金牌就会失之交臂,这是一个极度考验选手心理素质的时刻,特别是对于靶心直径只有半毫米的世界级气步枪比赛,对选手瞄准的精度要求堪称魔鬼级别。


两人的枪声连续响起,俄罗斯选手加拉西娜出现了大失误,只打出了8.9环。而也一直保持在10环以上成绩的杨倩,也拿到了自己这一场的最低分——9.8。


但是,结果显而易见。


只有21岁的杨倩,夺下了中国在东京奥运会的首枚金牌。这也是奥运历史上,第三个为中国团队斩获首枚金牌,同时也获得奥运会开赛首枚金牌的中国人。




比赛结束后,我看到记者对于杨倩的采访视频,其中让我印象深刻的一点就是她面对压力时的沉着与专注


她说:“我不再刻意追求比赛的结果,每次举枪我都关注动作是否做得到位,努力全身心投入比赛当中,慢慢就找到了状态。”,



02

学习成绩优异,只和自己较劲


杨倩从小就是爸妈口中“别人家的孩子”。在妈妈施安方的眼里,杨倩是个从不让人操心的乖女儿。


杨倩做事踏实认真,很有韧性,不光刻苦训练,努力学习,还多才多艺


据带过杨倩时间最长的一位班主任王娇娜说:“杨倩年纪不大,于是却沉着冷静。有次比赛她拿了冠军,我和她交流心得,问她‘赛场上那么多对手你慌不慌?’她说不会,因为她从来都不去看别人的分数,脑海里只有一个念头:自己和自己较劲,下一枪要比这一枪打得更好!”


并且杨倩读书非常上心。王娇娜老师说:“有次考试前,晚上我去查寝室,她学习太投入,我和她说话都没听见。一到文化课考试,杨倩都是最刻苦的一个,抱着试卷学到很晚。”


据她高中的老师吴莉华说,她成绩优异,一直在班里名列前茅。在班里人缘也很好,个性活泼,落落大方,是个热心肠,在班级里也很有号召力。


2017年,杨倩参加高考,顺利考入清华大学,就读于经济管理学院,成为了一名大学生。


在大学里,她也并没有因为训练而耽误学习。张超玄对媒体透露,杨倩在备战奥运会的同时仍然保持学业稳定,“她从来没有出现挂科的情况,在班里学分排名靠前。”



03

孩子的专注力与学习能力,要从小培养


从上我们可以看出,杨倩她不仅有着强大的专注力,还有着良好的学习能力。在训练的同时仍能学好学业,这靠的不仅是刻苦和努力,更是靠着她良好的学习能力。


专注力和学习能力都是可以从小培养的。脑科学研究表明:大脑神经突触生长呈倒“U”状,表明神经突触生长高峰期的童年是智力开发最佳时期。如果17岁智力成熟度作为100%的话,80%的智力在12岁之前获得的。因此,学习能力塑造的最佳时期是0——12岁。专注力也是。


它们都可以让我们的孩子在以后的学习中有更好的学习习惯,有更加优异的成绩,不用我们再去焦头烂额的想,怎样才能让我家孩子学习更上一层楼。


我们可以通过让孩子去做感觉统合训练来提高孩子们专注力和学习能力。


感觉统合对儿童学习能力的重要作用体现在空间知觉、数理逻辑、语言表达、社会交往等四个方面:


1. 它可以提高孩子的空间知觉也就是,可以让孩子做事情的时候有条理性,可以按部就班地将各类事情安排就绪。在课堂上,孩子可以理解老师的指令,遵守课堂纪律。




2. 它可以提高孩子的数理逻辑。有些孩子的数学成绩不好,或者是数学计算能力不好,这就是因为他们的感觉动作能力不足。感觉统合训练可以帮助孩子提高他们的感觉动作能力,而提高感觉动作能力是解决孩子们数学困难的途径之一。


3. 它可以提高孩子的语言表达家长们可能不知道,感觉动作能力也是言语能力的基础。言语能力主要由听、说、读、写这四个基本环节组成,这四个环节任何一个都离不开感觉动作能力。我们通过感觉统合训练可以帮助孩子们提高他们的阅读能力、书写能力、发音能力等。


4. 它可以提高孩子的社会交往。感觉动作能力还可以促进儿童社会交往能力的发展。有一个小朋友玩游戏时动作笨拙或者是跑步姿势与速度均比同龄人相差甚远,那么若是别的小朋友笑话他的话,这个小朋友极有可能会产生自卑心理,也会不参与其他小朋友的游戏,久而久之,就会也来越孤僻,没有知心朋友。但是我们通过感觉统合训练就可以帮助这个小朋友,使他的动作能力得到提高,我们在进行训练的同时也会给他心理上的鼓励,让他摆脱不自信、自卑的心境。经过训练,他的动作比之前灵活很多,跑步的速度提高了,也愿意和别的小朋友一起玩了。


通过感觉统合训练,让我们的孩子充满自信,能以随和的心态与人往,提高孩子的专注力与学习能力。



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每一个成功的人,往往他们的专注力和学习能力都远比其他人。


所以从小培养孩子的专注力和学习能力,让您的孩子赶超同龄人,成为同龄人中的佼佼者!💪